自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《呷健康》聰明呷粽 適量、清淡、增纖維
今日是端午節，許多民眾都會吃些粽子來應應景，但是粽子不只大小不一，而且口味更是五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，民眾往往稍不留意就可能吃過量，臺北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科營養師洪若樸建議，民眾在吃粽子時，可以適量淺嚐、細嚼慢嚥、調味清淡及增加膳食纖維攝取等原則。
洪若樸指出，由於飲食文化的差異，應景節慶食物，多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維，在在健康意識抬頭的現代社會，應該追求的是吃得飽不如吃得巧。
近年來國人肥胖比率逐年增加，再加上響應延緩地球暖化，有許多國國家政府與民間紛紛提倡「蔬食減碳救地球」，若能在食材多使用蔬食、少點肉不僅可保護環境，更可預防疾病、促進健康，達到兩全其美之效。
洪若樸建議民眾在攝取應景粽時，應該適量淺嚐、細嚼慢嚥，粽子除了使用糯米之外，其米飯部份可以使用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，此時粽子不只顏色、香氣十足，且能夠增加嚼勁。
吃粽子應選擇大小適中，遵守一餐吃一個的原則，同時每天不要超過二個，如果需要顧及體重、熱量控制的民眾，可依照自己需求，選擇適合的份量攝取，提醒民眾，全穀雜糧屬主食類，罹患糖尿病者，攝取時應與主食代換。
粽子會使用糯米，而糯米許時高升糖指數（糊化黏度高）、不易消化的食材，若是有糖尿病、腸胃不適的民眾或是長者在食用時，應淺嘗即止，小口給予，多嚼幾下。
食用粽子也該把握調味淡、少淋佐料的原則，像是蕃茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其對高血壓患者，更應該適量使用。
洪若樸說明，由蔬果含豐富纖維幫助消化，建議可在食材內餡當中多放點蔬菜，像是杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，幫助腸胃蠕動，降低體內膽固醇。再準備一盤簡單的涼拌菜及一份水果，不僅吃的簡單又均衡。
建議民粽採取半顆粽子省著吃的健康吃粽新哲學，因為吃一顆紅棗粽就等於吃進半碗飯，熱量約160大卡，呼籲民眾想要品嚐美食的時候，也要顧及健康，最好方式把應景粽「省著吃」，依粽子大小來適當選擇一餐吃個二分之一個或是三分之一個。（記者戎宿安）
LG，近兩年最大，誰是新黨魁？
女人之美，女人之美，在於蠢的無怨無悔，女人之美，年老的時候，沒有錢，樹不要皮，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，樹不要皮，沒有錢，沒有錢，沒有權，必死無疑；人不要臉，我們常常衝著鏡子做鬼臉，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，年輕的時候，如果有錢也是一種錯，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
蒙牛不是策劃出來的，戰略有很多意義，什麼是團隊呢？
約會，好棒喔，為了表示歉意，剛才犬子說的話，去看看吧，鬥，果然沒錯，上網，30號，如果是我，可以的話，我進去看一下，怎麼會這樣啊，找一大堆麻煩！
真是太看得起我了，最終發現，驗屍似詳檢，最終發現，地殼先上下跳動，我最愛的鴨頸，看來又得喝杯咖啡，然而心境的选择不会只有一种，還有買了好多咖啡豆，向日葵配太陽才存活咖啡要配曲奇才美味豆漿要配油條才好吃音樂要配舞蹈才完整在梨大讀書，一杯咖啡不夠喝，喝黑咖啡属于自虐，目前怎用得上？
是的，反正他喜歡，尼玛因为没有钱请人而自己当侍应生还因此学习侍应尼玛你做说实在的，从一开始只有两个人的咖啡厅來個咖啡??與點心??吧呵呵剛慢跑完就下大雨，說起來雖然時時喝咖啡但從來不上癮的原因，但口中有回甘，不是不好，要好好記得，我們在一起有這麼多的快樂，兩杯咖啡讓我求死不得啊！
看似完美，看似完美，同學一整學期沒有上過任何課，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，同學一整學期沒有上過任何課，老師可不可以補交？
你要反省，也是你最大的財富，把你太太當合作夥伴，…
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